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  • I 10 Motivi Principali dell’Infiammazione Cronica 🎙️- Episodio 2 Stagione 3

    I 10 Motivi Principali dell’Infiammazione Cronica 🎙️- Episodio 2 Stagione 3
    Jan 14 2025
    Benvenuti al secondo episodio della terza stagione di "Vivere in Chetogenica", il podcast italiano di riferimento per chi vuole scoprire e vivere i benefici della dieta chetogenica e di uno stile di vita chetogenico! 🥑

    Al microfono, come sempre, il Dottor Lorenzo Vieri, Nutrizionista e divulgatore, che oggi ci guiderà in un viaggio attraverso un tema fondamentale per il nostro benessere: l’infiammazione cronica.

    👉 Cosa troverai in questo episodio?
    • Cosa si intende per infiammazione cronica: scopri perché questa condizione, anche se meno evidente di un’infiammazione acuta, può avere effetti devastanti sul lungo termine.
    • I 10 fattori principali che contribuiscono a mantenere o innescare uno stato di infiammazione cronica, tra cui:
      • Patologie autoimmuni
      • Obesità e grasso viscerale
      • Stress cronico e inquinanti ambientali
      • Diete sbilanciate e disbiosi intestinale
    • Come affrontare questi fattori attraverso abitudini migliori, un’alimentazione equilibrata e l’aiuto concreto che può arrivare dalla dieta chetogenica.
    • Approfondimenti sull'importanza di uno stile di vita completo che non guardi solo alla dieta, ma anche a come gestiamo lo stress, le tossine ambientali e altre influenze esterne.
    💡 Perché questo tema è così importante?

    L’infiammazione cronica non è solo fastidiosa: è subdola, si insinua senza dare segnali evidenti e contribuisce in modo significativo a patologie come il diabete, l’ipertensione, i disturbi cardiovascolari e persino i problemi neurodegenerativi.

    Capire come prevenirla e affrontarla è il primo passo per costruire una salute ottimale e duratura.📌 Le novità della settimana:
    • Unisciti al gruppo Facebook "Vivere in Chetogenica", la più grande community italiana dedicata alla dieta chetogenica, con oltre 85.000 membri. Qui troverai ricette, consigli e una diretta speciale ogni giovedì alle 21:00, dove io e la Dott.ssa Bazzoli rispondiamo alle tue domande.
    • Non perderti il webinar del 23 gennaio: un evento speciale in diretta dal nostro studio televisivo, con tantissime informazioni utili per iniziare l’anno con lo stile di vita giusto. A breve sarà disponibile la landing page per iscriverti, quindi rimani connesso!
    🎧 Ascolta l’episodio e inizia a prenderti cura di te stesso.

    La dieta chetogenica è uno strumento potente per abbassare i livelli di infiammazione cronica, ma, come vedremo, il cambiamento inizia da una visione a tutto tondo della salute e delle abitudini.💪 Lascia un segno del tuo supporto:

    Se trovi utile questo podcast, metti 5 stelline sulla piattaforma da cui lo stai ascoltando e condividi l’episodio con chiunque pensi possa trarne beneficio.📆

    Ci sentiamo ogni settimana con nuovi episodi e contenuti utili.

    Un saluto dal Doc, Lorenzo Vieri, e buon ascolto! 🎙️
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    19 mins
  • Tre pessimi abitudini da eliminare nel 2025 - Episodio 1 Stagione 3

    Tre pessimi abitudini da eliminare nel 2025 - Episodio 1 Stagione 3
    Jan 7 2025
    Le peggiori abitudini alimentari da eliminare per iniziare al meglio il 2025! 🎙️

    Benvenuti alla terza stagione di "Vivere in Chetogenica", l'unico podcast italiano dedicato alla dieta chetogenica e allo stile di vita chetogenico! 🥑

    Al microfono, il Dottor Lorenzo Vieri, Nutrizionista e divulgatore, che ti guida in un viaggio attraverso abitudini quotidiane apparentemente innocue ma che, a lungo termine, possono sabotare i tuoi risultati. 🚀

    👉 In questo episodio scoprirai:
    • Le 3 abitudini peggiori che emergono spesso dai colloqui con i miei pazienti e che è fondamentale eliminare.
    • Come piccoli gesti quotidiani, come un bicchiere di vino a pasto o il dolce post-pranzo, possono diventare insidie pericolose per i tuoi obiettivi.
    • La mentalità del "per una volta" e come evitarla per rimanere coerente al tuo percorso.
    • Strategie pratiche per trasformare abitudini sbagliate in comportamenti virtuosi.
    💡 Perché ascoltare questo episodio?

    Iniziare il nuovo anno con il piede giusto significa rivedere non solo cosa mangiamo, ma come lo facciamo.

    Abbracciare abitudini migliori è la chiave per consolidare i risultati e raggiungere i tuoi obiettivi alimentari e di stile di vita. 🌟📌

    Non dimenticare:
    • Le dirette live con il Doc e la Dott.ssa Bazzoli riprendono giovedì 9 gennaio sul nostro gruppo Facebook "Vivere in Chetogenica" e sul canale YouTube.
    • Se ti piace il podcast, lascia una recensione a 5 stelle sulla tua piattaforma preferita e condividilo con chiunque possa trarne beneficio.
    🎧 Ascolta ora e inizia il tuo 2025 con energia e consapevolezza!
    Un saluto dal Doc e buon inizio anno! 💪
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    20 mins
  • Dieta Chetogenica e Dietoterapia Clinica - Episodio 52 Stagione 2

    Dieta Chetogenica e Dietoterapia Clinica - Episodio 52 Stagione 2
    Dec 31 2024
    Benvenuto all’ultimo episodio del 2024 di Vivere in Chetogenica, il podcast italiano dedicato alla dieta chetogenica e allo stile di vita chetogenico! 🎙️

    In questa puntata speciale, il dottor Lorenzo Vieri ti guida alla scoperta degli ambiti clinici in cui la chetogenica non è solo una dieta, ma una vera e propria terapia alimentare.💡

    Cosa esploriamo in questo episodio?

    La chetogenica è famosa per il dimagrimento, ma sapevi che può essere utilizzata anche per affrontare problematiche cliniche complesse? Ecco alcune delle applicazioni più interessanti:
    • Epilessia farmacoresistente: una delle prime aree in cui la chetogenica ha mostrato benefici straordinari
    • Disturbi neurodegenerativi: come Alzheimer, Parkinson e SLA, con focus su miglioramento metabolico e neuroprotezione
    • Diabete di tipo 2: miglioramento della sensibilità insulinica e supporto nella gestione del peso
    • Sindrome dell’ovaio policistico (PCOS): un valido aiuto per regolarizzare i sintomi ormonali e favorire la fertilità
    • Tumori: potenziale supporto complementare alle terapie oncologiche, in particolare per alcuni tipi di tumore cerebrale
    • Disturbi cutanei: acne e psoriasi possono beneficiare delle proprietà antinfiammatorie della chetosi
    • Disturbi dell’umore: un approccio promettente per migliorare stabilità emotiva, depressione e ansia
    • Lipedema: una delle poche strategie dietetiche efficaci per affrontare questa condizione
    • Emicrania: la dieta chetogenica come alleato per ridurre o eliminare gli attacchi
    📚 Perché ascoltare questo episodio?

    Scoprirai come la dieta chetogenica non è solo un regime alimentare, ma uno strumento potente per migliorare il benessere e la qualità della vita in molteplici ambiti.

    Il Doc condividerà i suoi consigli basati sull’esperienza clinica, ricordandoti sempre l’importanza di un percorso supervisionato e personalizzato.📢 Le novità del gruppo Vivere in Chetogenica:
    • Dal 9 gennaio, ripartono le dirette settimanali con il Doc e la dottoressa Bazzoli, per rispondere a tutte le tue domande
    • Le selezioni per il percorso Keto Warrior sono concluse, ma nuove opportunità saranno disponibili in primavera
    ✨ Un augurio speciale per il 2025:

    Questo episodio è anche un’occasione per ringraziarti di essere parte della nostra community e augurarti un 2025 ricco di successi, salute e serenità.

    Che sia l’anno in cui non solo raggiungi, ma consolidi i tuoi obiettivi alimentari e di vita.🎧 Non dimenticare:
    • Iscriviti al gruppo Facebook Vivere in Chetogenica per rimanere aggiornato
    • Condividi il podcast con chi potrebbe trarne beneficio
    • Valutaci con 5 stelline sulla piattaforma che utilizzi per ascoltare: è gratis per te, ma fondamentale per noi
    Grazie di cuore per il tuo supporto e ci risentiamo nel 2025 con nuovi episodi e nuove sfide!
    Un saluto dal Doc! 👨‍⚕️🎉
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    22 mins
  • Due regole per sopravvivere al natale durante la dieta! - Episodio 51 Stagione 2

    Due regole per sopravvivere al natale durante la dieta! - Episodio 51 Stagione 2
    Dec 24 2024
    In questo episodio speciale del podcast Vivere in Chetogenica, il dottor Lorenzo Vieri condivide preziosi consigli per affrontare le festività natalizie senza compromettere il tuo percorso alimentare e il tuo benessere. 🎅✨💡 Cosa scoprirai in questo episodio?
    • Come gestire il pranzo di Natale e i pasti festivi in modo intelligente e senza sensi di colpa
    • Strategie pratiche per evitare il "tutto o nulla" e tornare subito in carreggiata dopo un pasto libero
    • Suggerimenti per mantenere un equilibrio tra convivialità e attenzione al tuo piano alimentare
    • Perché non serve ricorrere a diuretici, digiuni o "compensazioni" post-feste
    🎯 In evidenza:
    • La regola dei pasti comandati: come circoscrivere le concessioni alimentari senza trasformare le feste in un mese di sgarri 🍰
    • L'importanza del movimento durante le vacanze: camminate, attività fisica e momenti di energia attiva per sentirsi meglio e non accumulare stanchezza 🌟
    📢 Novità per il 2025:
    • Sono ancora aperte fino al 31 dicembre le selezioni per il percorso Keto Warrior! 🎯
      Un programma trimestrale intensivo per trasformare la dieta in uno stile di vita sostenibile. Scopri tutti i dettagli e invia la tua candidatura cliccando qui!
    🎄 Buon Natale dal Doc e dal mondo di Vivere in Chetogenica!

    Goditi le festività, segui le regole del podcast e preparati a un anno pieno di benessere e risultati.Non dimenticare di lasciare 5 stelline ⭐⭐⭐⭐⭐ e di iscriverti al gruppo Facebook Vivere in Chetogenica per dirette e consigli settimanali.

    Ci sentiamo nel prossimo episodio,
    Un saluto dal Doc! 👨‍⚕️
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    19 mins
  • Intolleranza allo zucchero e ai carboidrati...Mito o realtà? - Episodio 50 Stagione 2

    Intolleranza allo zucchero e ai carboidrati...Mito o realtà? - Episodio 50 Stagione 2
    Dec 17 2024
    In questo episodio del podcast Vivere in Chetogenica, il dottor Lorenzo Vieri affronta una domanda che molti si pongono: esiste davvero l'intolleranza allo zucchero e ai carboidrati? 🍞🍭💡

    Cosa scoprirai in questo episodio?
    • La differenza tra sensibilità, intolleranza e resistenza metabolica agli zuccheri
    • Perché alcune diete, ricche di carboidrati, smettono di funzionare nel tempo
    • Le intolleranze più comuni ai carboidrati: lattosio, fruttosio e polioli 🌾🍯
    • Come identificare la resistenza insulinica e cosa fare per ripristinare un metabolismo sano
    🎯 In evidenza:
    Il dottor Vieri spiega perché il termine "intolleranza allo zucchero" non è clinicamente valido, ma riflette un quadro metabolico che può essere corretto attraverso alimentazione, esercizio e uno stile di vita consapevole. 🥗🏋️‍♀️📢 Novità:
    • Selezioni aperte per il programma Keto Warrior! 🔥
      Un percorso intensivo di 3 mesi, dedicato solo alle donne, per iniziare il 2025 con un programma nutrizionale personalizzato, formazione e supporto di gruppo.
    Scopri di più e invia la tua candidatura cliccando qui!

    Non dimenticare di lasciare 5 stelline ⭐⭐⭐⭐⭐ e di iscriverti al gruppo Facebook Vivere in Chetogenica, la community keto più grande d’Italia!

    Ci sentiamo nel prossimo episodio,
    Un saluto dal Doc! 👨‍⚕️
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    16 mins
  • I fattori ambientali che possono compromettere la chetosi e come gestirli al meglio - Episodio 49 Stagione 2

    I fattori ambientali che possono compromettere la chetosi e come gestirli al meglio - Episodio 49 Stagione 2
    Dec 10 2024
    Benvenuti all’Episodio 49 di Vivere in Chetogenica, il primo podcast italiano dedicato interamente alla dieta e allo stile di vita chetogenico! 🎧✨

    Al microfono il dottor Lorenzo Vieri, Nutrizionista e divulgatore.🎯

    Cosa troverai in questo episodio?

    In questa puntata ci concentriamo sui fattori ambientali che possono influire negativamente sul tuo stato di chetosi e, di conseguenza, sui risultati della tua dieta chetogenica. Scopriremo:
    • 🌟 Come lo stress e il cortisolo possono sabotare la chetosi.
    • 😴 Perché il sonno di qualità è essenziale per mantenere la chetosi.
    • 🏋️‍♂️ Come bilanciare l’attività fisica per non compromettere i tuoi progressi.
    • 🍴 Strategie pratiche per gestire le tentazioni sociali e familiari.
    🔔 Grande novità di dicembre: riaprono le selezioni per il percorso Keto Warriors!

    Un programma esclusivo, arrivato alla sua 14ª edizione, pensato per trasformare il tuo approccio alla dieta in un vero stile di vita sostenibile.
    • 💡 Lavoro di gruppo e personalizzazione individuale.
    • 🗓️ Inizio: Gennaio 2025, con visite preparatorie durante le feste natalizie.
    • 🎯 Obiettivo: fare della tua attuale dieta l'ultima, grazie a un cambio di abitudini duraturo.
    👉 Candidature a numero chiuso: iscriviti appena possibile per essere selezionata.✨ Ascolta l’episodio per scoprire:
    • Come migliorare il tuo stile di vita per sostenere la chetosi.
    • I segreti per affrontare le sfide del quotidiano e massimizzare i benefici della dieta chetogenica.
    💬 Commenta qui sotto: quale fattore ambientale trovi più difficile da gestire?

    Non vedo l’ora di leggere la tua esperienza e risponderti! 😊🎙️

    Buon ascolto e a presto, dal Doc!

    Vuoi diventare una Keto Warriors? Clicca qui!
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    16 mins
  • La Dieta Chetogenica e la Salute della Pelle - Episodio 48 Stagione 2

    La Dieta Chetogenica e la Salute della Pelle - Episodio 48 Stagione 2
    Dec 3 2024
    In questo episodio di Vivere in Chetogenica, esploriamo un tema fondamentale: gli effetti della dieta chetogenica sulla pelle.

    Acne, eczemi e psoriasi sono alcune delle condizioni cutanee che possono migliorare (o, in rari casi, peggiorare) con un piano alimentare keto.🎙

    Cosa scoprirai in questo episodio?
    • Come la dieta chetogenica può aiutare a ridurre l’acne 🧴
    • I benefici dei chetoni su condizioni infiammatorie come eczema e psoriasi 🌿
    • I meccanismi scientifici che collegano il consumo di zuccheri e l’infiammazione della pelle 🔬
    • Perché idratazione e scelta dei grassi “giusti” sono fondamentali 💧
    🎄 Appuntamenti imperdibili di dicembre:
    • 5 dicembre: diretta con Petty, la nostra keto chef, per consigli di cucina chetogenica natalizia 🎅🏻
    • 19 dicembre: webinar per prepararsi al 2025 con la mentalità giusta 🚀
    Non perdere l’occasione di migliorare la tua salute (e la tua pelle) con una dieta chetogenica ben fatta!

    👉 Ascolta ora e metti in pratica i consigli del Doc.

    Se ti piace il podcast, lascia una recensione a 5 stelle ⭐⭐⭐⭐⭐ e unisciti alla nostra community Facebook con più di 83.500 membri!
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    17 mins
  • Dieta chetogenica e performance cognitiva 🧠✨- Episodio 47 Stagione 2

    Dieta chetogenica e performance cognitiva 🧠✨- Episodio 47 Stagione 2
    Nov 26 2024
    In questo episodio della seconda stagione di Vivere in Chetogenica, esploriamo un aspetto meno conosciuto ma estremamente affascinante della dieta chetogenica: il suo impatto positivo sulle performance cognitive.

    Al microfono, il dottor Lorenzo Vieri, nutrizionista e divulgatore, ti guiderà attraverso:
    • Come i chetoni diventano il carburante preferito del cervello 🔋
    • I benefici cognitivi: concentrazione, memoria, chiarezza mentale 🌟
    • Il ruolo della chetosi nel ridurre l’infiammazione cerebrale 🧠🔥
    • L'importanza del cheto-adattamento per ottenere risultati ottimali ⏳
    🎯 Sai che la keto può essere un supporto anche per migliorare la produttività e la resistenza mentale nel lavoro e nello sport?

    Scopri come!📌

    Non dimenticare di iscriverti al gruppo Facebook Vivere in Chetogenica, la più grande community italiana sulla dieta chetogenica, con oltre 83.000 iscritti.

    Ogni giovedì alle 21:00, sono in diretta con la dottoressa Bazzoli per rispondere alle tue domande.🎧 Ascolta l’episodio ora e condividilo con chiunque voglia migliorare le proprie performance mentali e scoprire il potere della keto!

    👉Metti ⭐⭐⭐⭐⭐ sulla piattaforma e aiutaci a far crescere questa community dedicata alla salute e alla consapevolezza alimentare!
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    14 mins