En este episodio de Introspectiva, el Dr. José Antonio García explora el poder de la vulnerabilidad, desmitificando la idea de que es una debilidad. A través de la investigación de Brene Brown, se discute cómo la vulnerabilidad es esencial para la conexión humana y el crecimiento personal. Se abordan los riesgos y beneficios de ser vulnerable, así como la importancia de compartir nuestras emociones en espacios seguros. El episodio concluye con reflexiones sobre cómo abrazar nuestra vulnerabilidad puede ser una fortaleza y un camino hacia la autenticidad y la sanación.

#IntrospectivaPodcast #Vulnerabilidad #SanarDesdeAdentro #DrJoseAntonioGarcía #Autenticidad #PsicologíaEmocional #PodcastLatino #PiensaSienteSana #PodcastReflexivo #SaludMental

¿Y si el problema no eres tú… sino cómo aprendiste a ser tú?

En este episodio de Introspectiva, el Dr. José Antonio García nos invita a mirar más allá de la culpa personal para explorar cómo las experiencias tempranas, el entorno emocional y nuestras estrategias de supervivencia emocional moldearon quiénes somos hoy.

A través de la psicología del desarrollo, la neurociencia del trauma y la neuroplasticidad, descubrirás cómo lo que aprendiste para protegerte puede estar saboteando tu presente… y cómo puedes comenzar a sanar desde adentro.

Porque no estás roto, estás condicionado.

Y lo que fue aprendido, puede transformarse.

🎧 Escúchalo completo y date el permiso de comprenderte con compasión.

#IntrospectivaPodcast #DrJoseAntonioGarcia #PsicologiaConsciente #SanarDesdeAdentro #Neuroplasticidad #TraumaEmocional #AmorPropio #CrecimientoPersonal #PodcastLatino #SaludMental #PensarTambienSana #RelacionesToxicas #PodcastReflexivo #Autoestima #Autocompasión