🎧 Le secret des femmes minces (je suis certaine que tu seras surprise)

Est-ce que tu te dis que forcément, un jour, tu devras bannir cet aliment "objet de tes compulsions" — que ce soit le chocolat, les chips ou cette fameuse pizza — sinon tu n’y arriveras jamais ?

Tu te dis peut-être : "Si je veux vraiment m’en sortir, je dois l’éliminer de ma vie. Je n'arrive pas à me maîtriser quand il y en a. Je ne peux pas me faire confiance."

Et si je te disais que ce n’est pas vrai ?
Et si je te disais que tu pouvais manger ce même chocolat, cette même pizza, sans perdre le contrôle, sans culpabilité, et même… sans que ça ruine ton bien-être mental ni ton poids ?

Dans cet épisode, je t’ouvre les coulisses de ce que j’appelle le vrai secret des femmes minces.
Non, ce n’est pas leur métabolisme.
Non, ce n’est pas parce qu’elles ont plus de volonté que toi.
C’est autre chose, quelque chose de plus subtil, plus profond… mais que tu peux toi aussi retrouver.

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Tu connais ces pensées qu’on se répète en boucle :

👉 "C’est pas grave si je mange ça aujourd’hui, je recommence demain."
👉 "J’ai une bouffe ce week-end, donc ça sert à rien de faire attention maintenant, je commencerai lundi..."
👉 "J’ai déjà craqué, c'est foutu donc je profites encore aujourd'hui..."

Ces schémas mentaux entretiennent le cercle vicieux des compulsions alimentaires.

Dans cet épisode, je t’aide à :

✨ Identifier ces pensées saboteuses
✨ Comprendre pourquoi elles reviennent sans cesse
✨ Sortir enfin de cette logique "tout ou rien" qui t’éloigne d’une vraie paix avec la nourriture

Tu n’as pas besoin de recommencer un "lundi parfait".
Tu as besoin de guérir en profondeur 🕊️

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Tu connais ce moment où tu stresses d’avoir trop mangé…
Tu culpabilises, tu te dis que tu as “abîmé” ton corps, ton organisme…
Et là, tu ressens ce besoin de te purger, de compenser, de “te rattraper” ?

👉 Ce réflexe, c’est le cœur du cercle vicieux des compulsions alimentaires.

Tu crois que tu fais bien, mais en réalité, ce mécanisme t’éloigne encore plus d’une alimentation saine et sereine.

Dans cette vidéo, je t’explique : ✨ Pourquoi ce schéma entretient les compulsions ✨ Ce qu’il faut changer pour retrouver une vraie paix avec la nourriture ✨ Comment revenir à une alimentation normale, sans y penser constamment

Tu n’as pas besoin de contrôle, de régime ou de punition pour t’en sortir.
Tu as besoin de douceur, de compréhension, et d’un vrai chemin de libération.

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