In dieser Episode erfährst du, wie du durch die Übungen und Tools des ANA-Programms deine eigene Therapeutin und dein eigener Coach werden kannst. Ich teile die wirkungsvollsten Methoden, um dein Denken in der äußeren und inneren Welt bewusst zu verändern und so zu deinem ORIGINAL Zustand zurückzufinden – ein Zustand frei von belastenden Stressmustern. Lass dich inspirieren, wie du durch gezielte Selbstbegleitung dein authentisches Selbst wiederentdeckst und ein erfüllteres Leben führst.

Was du aus dieser Folge mitnimmst:

• Praktische Übungen zur Selbstreflexion und inneren Stärkung
• Wie du belastende Glaubenssätze und Grundüberzeugungen erkennst und veränderst
• Tipps zur bewussten Gestaltung deines Lebensumfelds, das dich stärkt
• Methoden, um deine innere Balance zwischen Gefühlen und Gedanken zu finden
• Einblicke, wie du zu deinem ursprünglichen Selbst zurückfindest und in Harmonie lebst

#ANAProgramm #Selbsttherapie #InneresWachstum #Selbstcoaching #Stressbewältigung #Persönlichkeitsentwicklung #OriginalSelbst

Ich begleite Frauen dabei, ihren Selbstwert zu stärken und beruflichen als auch privaten Erfolg mit innerer Gelassenheit zu verbinden – in meiner psychotherapeutischen Praxis in Frankfurt oder online über Zoom: https://andreasebert.io

Coaching&Therapie Programm für Frauen: https://ANA-Programm.com

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In dieser Folge tauchen wir tief in die Frage ein, wie es gelingen kann, eine authentische Lebensvision zu entwickeln und das eigene Lebensziel zu finden. Erfahre, warum der Weg zur Zielsetzung nicht nur Klarheit, sondern auch Heilung bringen kann. Du lernst, wie wichtig es ist, Blockaden und Zweifel loszulassen, um eine tiefe Verbindung zur eigenen Zukunftsvision zu schaffen. Lass dich inspirieren und entdecke, wie du durch Manifestation deinen persönlichen Weg findest. 🌱

Was Du mitnehmen kannst:

• Warum eine klare Lebensvision der Schlüssel zu innerer Heilung ist
• Wie du alte Zweifel und Blockaden loslässt, um dein Ziel zu finden
• Die Bedeutung von Manifestation und innerem Vertrauen für deine Zielsetzung
• Praktische Tipps, um dich emotional mit deiner Zukunftsvision zu verbinden
• Wie sich eine starke innere Ausrichtung positiv auf dein Leben auswirkt

#lebensvision #zielsetzung #manifestation #persönlichkeitsentwicklung #selbstfindung #lebensziel #innereruhe #selbstheilung #stressabbauen #ängsteüberwinden

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In dieser Folge geht es um Ablehnungserfahrungen, die viele Jugendliche erleben, und wie man damit umgehen kann. Ich bespreche fünf verschiedene Beispiele von Kindern, die aufgrund ihrer Persönlichkeit oder ihres Verhaltens von anderen ausgegrenzt werden. Jedes Beispiel zeigt die zugrundeliegenden Ängste und die heilenden Kräfte, die ihnen helfen können, innere Stärke zu entwickeln. Besonders in den letzten beiden Beispielen gebe ich Dir wertvolle Tipps, wie man durch inneren Kontakt und Dialog mit seinen Ängsten und den heilenden Kräften 🌱 arbeiten kann, um persönliche Veränderung zu erfahren. 💡

Was Du mitnehmen kannst:

• Umgang mit Ablehnungserfahrungen
• Eigene Ängste erkennen und verstehen
• Heilende Kräfte im Inneren finden
• Inneren Kontakt und Dialog üben

#Podcast #Selbstfürsorge #Lebenskrisen #Herbstblues #MentaleGesundheit

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Für weitere Informationen über das ANA-Programm, besuche: https://ANA-Programm.com

🎙️ Neue Podcast-Folge: Wie gehst du mit den schweren Phasen des Lebens um?

Wir alle erleben Zeiten, in denen es uns einfach schlecht geht – sei es durch äußere Umstände oder innere Blockaden. Aber wie können wir uns besser auf diese Momente vorbereiten und gestärkt daraus hervorgehen?

In der aktuellen Folge spreche ich darüber, wie du dich mental rüsten kannst, um auch durch die schwierigsten Phasen im Leben zu kommen. Ein wichtiges Thema, gerade jetzt, wo der Herbst vor der Tür steht. 🌧️🍂

👉 Hör jetzt rein und erfahre, wie du dich selbst unterstützen kannst, wenn es darauf ankommt.

#Podcast #Selbstfürsorge #Lebenskrisen #Herbstblues #MentaleGesundheit

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In dieser Folge stelle ich dir die 8 häufigsten Verhaltensmuster vor, die dich möglicherweise daran hindern, dein volles Potenzial zu entfalten. Ich gehe darauf ein, woher diese Muster oft kommen, was sie in deinem Leben bewirken und vor allem: Wie du sie erkennen und durchbrechen kannst.

Wenn du das Gefühl hast, in bestimmten Verhaltensmustern festzustecken – sei es Perfektionismus, das Bedürfnis, Konflikte zu vermeiden, oder die ständige Suche nach Anerkennung – dann wirst du in dieser Folge Klarheit darüber gewinnen, was dich wirklich zurückhält. Ich zeige dir, wie du den ersten Schritt zu mehr Selbstverbundenheit und innerer Stärke gehen kannst.

Am Ende der Folge biete ich dir an, in einem kostenfreien Call gemeinsam herauszufinden, welches Verhaltensmuster dich begleitet und wie du es gezielt verändern kannst. Diese Episode ist nicht nur eine Chance, dich selbst besser zu verstehen, sondern auch ein Weg, aktiv etwas zu verändern.

#Verhaltensmuster #Selbstverbundenheit #Persönlichkeitsentwicklung #Perfektionismus #Konfliktvermeidung #Anerkennung #Selbstwert #Authentizität #Frauenpower

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In dieser Episode beleuchte ich den Unterschied zwischen Satori, Erwachen und Erleuchtung und zeige dir, wie diese Erfahrungen erreicht werden können. 🌟 Ich gehe auf die Wege von Eckhart Tolle und Christian Meyer ein und erkläre, wie ihre Ansätze zur inneren Transformation führen. Erfahre, was du von ihren Lehren lernen kannst, um deinen eigenen spirituellen Weg zu vertiefen.

Wenn du mehr über diese tiefgreifenden spirituellen Prozesse und die Unterschiede zwischen den Lehren von Tolle und Meyer erfahren möchtest, ist diese Folge genau richtig für dich.

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In dieser Folge zeige ich dir, wie du aus der ständigen Selbstaufopferung und Erschöpfung herauskommst, um eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufzubauen. Erfahre, wie du Balance zwischen deinen eigenen Bedürfnissen und den Anforderungen des Alltags findest – ohne Schuldgefühle. Lerne, wie du wieder in Einklang mit dir selbst lebst und trotzdem für andere da sein kannst. Was du davon hast, wenn du die Folge anhörst:

• 💡 Erfahre, wie du dich aus der Erschöpfung und Selbstaufopferung befreist.
• 🌿 Lerne, wie du deine eigenen Bedürfnisse besser wahrnimmst.
• ⚖️ Entdecke Wege, wie du Balance zwischen Beruf, Familie und dir selbst findest.
• 🌸 Verstehe, wie du für dich selbst einstehst, ohne Schuldgefühle zu haben.
• ✨ Gewinne Klarheit darüber, wie du authentisch lebst und dich selbst verwirklichst.

Ich begleite Frauen mit dem ANA-Programm, aus der Aufopferung besser wieder zu sich selbst zu finden. https://ana-programm.com

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In dieser Episode spreche ich darüber, was Retreats sind und warum sie eine tiefere Entspannung und Erholung ermöglichen als ein gewöhnlicher Urlaub.

✨ Wenn du nach einer Möglichkeit suchst, dem Alltagsstress zu entfliehen und dich wirklich mit dir selbst zu verbinden, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Ich erkläre, wie Retreats dir helfen können, in die Tiefe zu gehen, innere Ruhe zu finden und nachhaltige Veränderungen in deinem Leben zu bewirken.

In dieser Episode erfährst du:

🌿 Was ein Retreat ist und wie es sich von einem Urlaub unterscheidet 🧘‍♀️ Warum Retreats eine intensivere Erholung und Selbstfindung ermöglichen 💡 Welche Vorteile du durch die Teilnahme an einem Retreat erzielen kannst 🌍 Wie du das passende Retreat für deine Bedürfnisse findest

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie ein Retreat dir helfen kann, dich selbst neu zu entdecken und tiefen Frieden zu finden, dann höre dir diese Episode an. Ich begleite Frauen dabei, ihren Selbstwert zu stärken und beruflichen Erfolg mit innerer Gelassenheit zu verbinden – in meiner psychotherapeutischen Praxis in Frankfurt oder online über Zoom: https://andreasebert.io

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