Episodes

  • Folge 70 - 100 Tage, die dein Leben verändern: Nadine klärt auf

    Folge 70 - 100 Tage, die dein Leben verändern: Nadine klärt auf
    Jan 8 2025
    Im zweiten Teil unserer spannenden Episode mit Nadine Haage tauchen wir tiefer in die Details unserer 100-Tage-Challenge ein. Nadine erläutert den genauen Ablauf der Challenge, die Kostenbeteiligung und die beeindruckenden Ergebnisse, die ihr innerhalb von drei Monaten erwarten könnt. Sie wird Schritt für Schritt durch den Prozess führen, von der Anmeldung bis zum täglichen Aktivitätsplan, und dabei aufzeigen, wie jeder Teilnehmer seine persönlichen Ziele erreichen kann. Nadine diskutiert auch die speziellen Ressourcen und Unterstützungen, die den Teilnehmern zur Verfügung stehen werden, um sicherzustellen, dass jeder den maximalen Nutzen aus dieser Herausforderung zieht. Bereitet euch darauf vor, motiviert zu werden und zu erfahren, wie ihr euch selbst herausfordern könnt, um das Beste aus den nächsten 100 Tagen zu machen.
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    21 mins
  • Folge 69 - Starte durch mit der 100-Tage-Challenge: Nadine zeigt den Weg!

    Folge 69 - Starte durch mit der 100-Tage-Challenge: Nadine zeigt den Weg!
    Jan 1 2025
    Willkommen zu einer motivierenden Episode von "Aktiv&Gesund"!* In dieser besonderen Folge haben wir Nadine Haage zu Gast, um eine aufregende Neuigkeit zu teilen: unsere neue 100-Tage-Challenge, die im Januar startet! Gemeinsam mit Nadine werden wir tiefer in die Details der Challenge eintauchen, die darauf abzielt, eure Fitnessziele zu erreichen und euch zu einem gesünderen Lebensstil zu inspirieren. Diese Challenge ist für jeden geeignet, egal ob ihr Fitnessneulinge oder erfahrene Sportler seid. Bereitet euch darauf vor, inspiriert zu werden und euch uns anzuschließen, während wir gemeinsam auf eine transformative Reise gehen, um das neue Jahr stark zu beginnen. #PodcastFolge #100TageChallenge #FitnessMotivation #NadineHaage #NeuesJahrNeuesIch
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    19 mins
  • Folge 68 - Auf dem Weg zu Gesundheit und Fitness

    Folge 68 - Auf dem Weg zu Gesundheit und Fitness
    Dec 25 2024
    Willkommen zur letzten Episode des Jahres von "Aktiv&Gesund"!* In dieser besonderen Folge möchte ich zunächst meinem fantastischen Team danken, das dieses Jahr voller spannender Inhalte und tiefgehender Gespräche möglich gemacht hat. Wir blicken zurück auf die größten Meilensteine des Jahres. Außerdem werde ich die vier größten Hindernisse besprechen, die uns oft von einem gesunden Leben und einer erfolgreichen Gewichtsabnahme abhalten. Diese Einsichten sollen euch helfen, informierte Entscheidungen zu treffen und motiviert ins neue Jahr zu starten. Bereitet euch auf eine Episode voller Dankbarkeit, Reflexion und wertvoller Lektionen vor, die eure Bemühungen um ein gesünderes Leben unterstützen werden.
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    26 mins
  • Folge 67 - Lena Kürten erklärt die transformative Kraft der Lasertherapie Teil 2

    Folge 67 - Lena Kürten erklärt die transformative Kraft der Lasertherapie Teil 2
    Dec 18 2024
    Im zweiten Teil unserer fesselnden Episode mit Lena Kürten von Beyond Red vertiefen wir das Thema Lasertherapie und erforschen, was diese Behandlung so revolutionär für Patienten macht. Lena erklärt die wissenschaftlichen Grundlagen der Lasertherapie und wie diese innovative Technologie gezielt eingesetzt wird, um Entzündungen zu reduzieren, Schmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern. Sie wird aufzeigen, wie Beyond Red diese Methode weiterentwickelt hat, um spezifische Herausforderungen dieser Erkrankungen anzugehen und was ihre Ansätze von herkömmlichen Behandlungsmethoden unterscheidet. Vergessen Sie nicht, unseren Podcast zu bewerten und Feedback zu hinterlassen. Teilen Sie diese Episode mit jemandem, der von den Informationen profitieren könnte, oder mit Interessierten im Bereich Gesundheitsinnovationen.
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    24 mins
  • Folge 66 - Revolutionäre Linderung: Beyond Reds Durchbrüche für Lipödem und Arthrose

    Folge 66 - Revolutionäre Linderung: Beyond Reds Durchbrüche für Lipödem und Arthrose
    Dec 11 2024
    Willkommen zu einer aufschlussreichen Episode von "Aktiv&Gesund"! Heute haben wir die Freude, Lena Kürten von Beyond Red bei uns zu Gast zu haben. Lena wird uns spannende Einblicke in die innovativen Produkte des Unternehmens geben. In dieser Folge erfahren wir, wie Beyond Red durch gezielte Forschung und Entwicklung Produkte kreiert hat, die darauf abzielen, das Leben von Patienten mit diesen oft schmerzhaften und einschränkenden Bedingungen zu verbessern. Lena wird die spezifischen Vorteile und Funktionen dieser Produkte erläutern und Beispiele dafür geben, wie sie den Alltag der Betroffenen erleichtern können. Ob es um verbesserte Kompressionskleidung, ergonomische Hilfsmittel oder entzündungshemmende Ergänzungen geht – Lena teilt ihre Expertise und zeigt auf, wie diese Produkte dazu beitragen, Symptome zu lindern und die Lebensqualität zu steigern. Vergessen Sie nicht, unseren Podcast zu bewerten und Feedback zu hinterlassen. Teilen Sie diese Episode mit jemandem, der von den Informationen profitieren könnte, oder mit Interessierten im Bereich Gesundheitsinnovationen.
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    19 mins
  • Folge 65 - Dr. Antonio Müllers Strategien für eine mühelose gesunde Ernährung Teil 2

    Folge 65 - Dr. Antonio Müllers Strategien für eine mühelose gesunde Ernährung Teil 2
    Dec 4 2024
    Im zweiten Teil unserer Episode mit Dr. Antonio Müller, dem Experten für physische und mentale Gesundheit aus Zürich, konzentrieren wir uns auf das essenzielle Thema Ernährung. Dr. Müller teilt seine wertvollsten Tipps und praktischen Beispiele dafür, wie man eine gesunde Ernährung nahtlos in den Alltag integrieren kann. Erfahren Sie, welche Lebensmittel nicht nur nahrhaft, sondern auch einfach zuzubereiten sind und wie kleine Änderungen in der Ernährung große Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden haben können. Dr. Müller erläutert, wie man ausgewogene Mahlzeiten plant, die sowohl lecker als auch gesund sind. Bereiten Sie sich darauf vor, inspiriert zu werden und lernen Sie, wie einfache Ernährungsumstellungen zu einem gesünderen und energiereicheren Leben führen können.
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    40 mins
  • Folge 64 - Dr. Antonio Müllers Geheimnisse für Langlebigkeit und Vitalität

    Folge 64 - Dr. Antonio Müllers Geheimnisse für Langlebigkeit und Vitalität
    Nov 27 2024
    Willkommen zu einer inspirierenden Episode von "Aktiv&Gesund"! Heute haben wir Dr. Antonio Müller, einen Spezialisten für physische und mentale Gesundheit aus Zürich, bei uns zu Gast. In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Krankheitsprävention ein und erfahren, wie man durch bewusste Entscheidungen im Alltag aktiv zur eigenen Gesundheit beitragen kann. Dr. Müller teilt spannende Einblicke und wertvolle Tipps für ein gesundes Leben. Besonders interessant: Wir sprechen darüber, wie man auch im Alter fit, aktiv und voller Lebensfreude bleibt. Antonio zeigt auf, wie man mit einfachen, aber effektiven Maßnahmen langfristig gesund bleiben kann. Vergesst nicht, den Podcast zu abonnieren und eine Bewertung zu hinterlassen! Teilt die Folge mit Freunden und Familie, die an einem gesunden und aktiven Lebensstil interessiert sind. #PodcastFolge #DrAntonioMüller #Krankheitsprävention #GesundesLeben #FitImAlter #MentaleGesundheit #PhysischeGesundheit
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    39 mins
  • Folge 63 - Julia Kreys Methoden zur Prävention und Bewältigung eines Burnouts Teil 2

    Folge 63 - Julia Kreys Methoden zur Prävention und Bewältigung eines Burnouts Teil 2
    Nov 20 2024
    In der zweiten Hälfte unserer tiefgründigen Diskussion mit Gesundheitsexpertin Julia Krey konzentrieren wir uns darauf, wie man ein Burnout verhindert und effektiv damit umgeht, sollte man bereits betroffen sein. Für diejenigen, die bereits Anzeichen von Burnout zeigen, bietet Julia wertvolle Ratschläge zum Umgang mit dieser Herausforderung. Sie erklärt, wie wichtig es ist, professionelle Hilfe zu suchen, offene Gespräche mit Vorgesetzten zu führen und persönliche Erholungsstrategien zu entwickeln. Vergesst nicht, unseren Podcast zu bewerten und uns euer Feedback zu geben. Eure Meinung hilft uns, den Podcast weiter zu verbessern und relevante, unterstützende Inhalte zu liefern. Bereitet euch darauf vor, praktische und transformative Strategien zu entdecken, die euch helfen werden, Burnout zu vermeiden und effektiv zu managen. #PodcastFolge #Burnout #MentaleGesundheit #JuliaKrey #Stressmanagement
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    32 mins