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This mental-rehearsal Audio Download set, the four-week guided-meditation companion program to Dr Joe Dispenza's book Breaking the Habit of Being Yourself, is designed to move you from the analytical Beta brain-wave state to the state of Alpha, and develop your ability to sustain coherent brain-wave patterns.

Dr. Joe Dispenza has created two meditation Audio Downloads—featuring different music-to accompany his book You Are the Placebo.

Is it possible to heal by thought alone - without drugs or surgery? The truth is that it happens more often than you might expect. In You Are the Placebo, Dr. Joe Dispenza shares numerous documented cases of those who reversed cancer, heart disease, depression, crippling arthritis, and even the tremors of Parkinson’s disease by believing in a placebo. Similarly, Dr. Joe tells of how others have gotten sick and even died the victims of a hex or voodoo curse - or after being misdiagnosed with a fatal illness.

On this shorter 48-minute disc, Dr. Joe walks you through Meditation 2: Changing One Belief and Perception. After introducing the open-focus technique, he then moves you into the practice of finding the present moment. When you discover the sweet spot of the present moment and you forget about yourself as the personality you have always been, you have access to other possibilities that already exist in the quantum field.

Dein Denken, dein Handeln und deine Gefühle bestimmen, zu wem du wirst. Daher ist es gerade für junge Menschen wichtig, bewusste Entscheidungen zu treffen, die sie darin unterstützen auf bestimmte Arten und Weisen zu denken, zu handeln und zu fühlen. Denn sie bauen sich damit eine solide Grundlage für die Persönlichkeit auf, die sie ihr restliches Leben über sein möchten. In dieser Meditation geht es daher um die Gedanken, die wir uns selbst einreden. Sie soll dir helfen, dir bestimmte Gedanken und Zustände deines Geistes und Körpers bewusst zu machen, die dazu führen, dass du dich auf bestimmte Weise fühlst.

Die Gehmeditation "The Big Walk“ richtet sich an Jugendliche und junge Erwachsene, die damit lernen ihr Herz zu öffnen, sich mit der Energie ihrer Zukunft zu verbinden und schließlich so in diese Zukunft zu gehen, als sei sie bereits eingetroffen.

Diese 15-minütige Meditation ist für Menschen, die mit Situationen oder Umständen in ihrem Leben konfrontiert sind, in denen sie sich immer wieder uninspiriert fühlen - und neue Inspirationen in ihr Leben rufen wollen.

Alles existiert als Frequenz im Quantenfeld. Wollen wir aus dem Feld heraus schöpferisch tätig sein, anstatt auf Basis der materiellen Ebene, so müssen wir ins Feld gehen. Der Gedanke sendet das Signal aus und das Gefühl zieht das Ereignis zu dir heran – Gedanken sind die elektrische Ladung im Quantenfeld und Gefühle (die höheren Emotionen) sind das, was die Erfahrung im schöpferischen Prozess durch unser Herz in unser Leben zieht.

Diese Meditation dient dazu, uns auf die Kraft und die Gefühle einzustimmen, die in unserem Herzen jederzeit präsent sind – und ihre transformierende Energie zu nutzen, um ein neues Leben heranzuziehen. Wir verlieben uns ins Leben – und lieben das Leben, das wir lieben. Die Meditation beginnt mit der grundlegenden Atemtechnik, um den Geist aus dem Körper zu ziehen. Anschließend üben die Meditierenden den konvergenten und divergenten Fokus, um sich auf das „Nichts“ einzustimmen und das Unbekannte zu betreten – den einzigen Ort, von dem aus schöpferisches Wirken möglich ist.

Diese 15-minütige Meditation ist für Menschen, die das Gefühl der Freude in ihrem Leben verloren haben. Wenn du feststellst, dass du in ein unbewusstes Programm verfallen bist und in einen Zustand von Traurigkeit, Angst oder Leiden und es dir nicht mehr gelingt, Glück und Schönheit in diesem Geschenk namens Leben zu finden, dann ist es an der Zeit, eine klare Entscheidung zu treffen und deine Energie zu verändern.

Indem sie lernen, ihre Liebe nach Innen zu wenden, können Frauen sich selbst nähren bevor sie andere nähren. Diese 20-minütige Meditation wurde für Frauen entwickelt, um liebevoller mit sich selbst umzugehen und den Tag in einem erhöhten Schwingungszustand zu beginnen.

Diese Meditation dient Paaren dazu, die Liebe der Partner zueinander zu fühlen, diese Liebe zu verstärken und sich mit Hilfe dieser kohärenten Energie ein gemeinsames Leben zu erschaffen. Sie ermöglicht, sich gegenseitig im Herzen zu tragen – sowohl individuell wie auch als gemeinsame Einheit. Anmerkung Dr Joe Dispenza Deutschland Team: Die Meditation ist ursprünglich dafür gedacht, dass beide Partner sie gemeinsam durchführen. Viele Menschen verwenden diese Meditation aber auch allein, um sich auf die Liebe zu ihrem Partner bzw. ihrer Partnerin auszurichten und diese Liebe bewusst zu verstärken.

Diese Meditation unterstützt die Übenden darin, zum Alchemisten zu werden – kraftvolle Veränderungen im eigenen Leben zu bewirken. Als der Alchemist setzen wir Energie frei und führen Veränderungen herbei – wandeln Herausforderungen und Probleme in Lösungen um; verwandeln niedere Elemente in Erfahrungen der Erleuchtung; verwandeln eine alte Existenz... in neues Leben.

Diese 15-minütige Meditation hilft dir, deine Energie so anzuheben, dass du mehr Bewegung und Fluss bzw. Flow in dein Leben bringst. Wenn sich nichts verändert und wenn du vor Hindernissen oder Herausforderungen stehst, hilft dir diese Meditation Bewegung in jeglichen Aspekt deines Lebens zu bringen.

Diese 15-minütige Meditation dient dazu, jeden beliebigen Aspekt deines Lebens mit der Energie von Kraft und Macht zu stärken. Sie ist eine hervorragende Übung, um schnellere und bessere Ergebnisse in deinem Leben herbeizuführen.

Jede neue Folge der Meditation „Segnung der Energiezentren“ ist eine Weiterentwicklung zur vorhergehenden Meditation. Um aus dieser Meditation wirklich das Beste herauszuholen, solltest du vor dem Start mit Meditation 5 zunächst die Meditationen 1-4 praktizieren. Dr. Joe führt dich durch diese Meditation und bringt dir bei, wie du alle vorher gelernten Techniken zur Heilung der Energiezentren zusammenbringen und so einen Kanal erzeugen kannst, der dir die Tür zu neuer Energie und neuen Informationen öffnet, welche dir mehr Ganzheit und Verbundenheit schenken.

Joe Dispenza beschreibt Selbstheilung durch die Vorstellungskraft als die Fähigkeit, den Geist bewusst zu nutzen, um den Körper zu transformieren. Indem man sich ein gesundes, optimales Selbst lebendig und emotional intensiv vorstellt, können neurologische, chemische und energetische Veränderungen im Körper ausgelöst werden. Dispenza betont, dass der Geist die Biologie beeinflussen kann, wenn man alte Überzeugungen loslässt, neue neuronale Netzwerke aufbaut und ein kohärentes, positives Bewusstsein kultiviert.

Jede neue Folge der Meditation "Segnung der Energiezentren" ist eine Weiterentwicklung zur vorhergehenden Meditation. Um aus dieser Meditation wirklich das Beste herauszuholen, solltest du vor dem Start mit Meditation 5 zunächst die Meditationen 1-4 praktizieren. Dr Joe führt dich durch diese Meditation und bringt dir bei, wie du alle vorher gelernten Techniken zur Heilung der Energiezentren zusammenbringen und so einen Kanal erzeugen kannst, der dir die Tür zu neuer Energie und neuen Informationen öffnet, welche dir mehr Ganzheit und Verbundenheit schenken.

Die Meditation "Synchronisiere deine Energie: Ein neues Leben“ ist der fünfte Teil einer Reihe von Meditationen und schult dich darin, dich auf die Frequenz eines neuen Lebens im Quantenfeld einzustimmen und diese Erfahrung mit Hilfe deines Herzens in dein Leben zu ziehen. In dieser Meditation lernst du, die inspirierenden und erfüllenden Emotionen deiner Zukunft zu fühlen und zu erzeugen, noch bevor diese Zukunft eintritt.

Bei dieser Meditation geht es darum, eine Persönlichkeit zu erschaffen, die der Einzelne in seiner Zukunft verkörpern möchte, denn die Persönlichkeit eines Menschen erschafft seine persönliche Realität. Wenn Jugendliche, junge Erwachsene und Erwachsene diese Meditation immer wieder üben, werden sie mit der Zeit genau die Person werden, die sie werden wollen.