Episodes

  • #59 Funktionieren war nie der Sinn Deines Lebens

    #59 Funktionieren war nie der Sinn Deines Lebens
    Jul 7 2025
    Du läufst, funktionierst, hältst alles zusammen – und trotzdem fühlt es sich oft an, als wärst Du nicht wirklich da. Als wärst Du Zuschauer statt Hauptdarsteller in Deinem eigenen Leben. In dieser Folge sprechen wir über den Punkt, an dem viele scheitern: sich selbst ernst zu nehmen. Ohne Ausreden. Ohne Ablenkung. Es geht um Selbstverantwortung, Klarheit und darum, warum Du endlich aufhören musst, Dich selbst zu vergessen. Wenn Du spürst, dass da mehr in Dir steckt – aber Du nicht weißt, wie Du da rankommst – dann ist das Deine Folge. Ungeschönt, ehrlich, direkt.
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    15 mins
  • #58 Mehr als allein

    #58 Mehr als allein
    Jun 30 2025
    Diese Folge taucht tief ein in ein Gefühl, das viele kennen, aber kaum jemand laut ausspricht: Einsamkeit. Nicht die offensichtliche, sondern die, die sich leise und schleichend ins Leben mischt – auch wenn man eigentlich „nicht allein“ ist. Wir sprechen über innere Verbindung, das Gefühl, nicht gemeint zu sein, und was passiert, wenn wir uns selbst aus den Augen verlieren. Es geht nicht ums „Wegmachen“, sondern ums Hinspüren. Um kleine ehrliche Fragen, leise Impulse – und darum, wie wir wieder näher bei uns selbst ankommen können. Eine Einladung zum Nachdenken, Fühlen und vielleicht auch ein bisschen Loslassen.
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    23 mins
  • #57 Kommunikation, die verbindet

    #57 Kommunikation, die verbindet
    Jun 23 2025
    In dieser Folge geht’s um die kleinen, oft übersehenen Stolpersteine in unserer Kommunikation – die, die Gespräche anstrengend machen, obwohl wir eigentlich nur Verbindung wollen. Warum ungefragte Ratschläge mehr kaputtmachen als helfen, wieso Rechtfertigung uns klein hält und wie echtes Zuhören wirklich funktioniert, erfährst du hier. Vier einfache, aber wirkungsvolle Regeln, die deine Gespräche auf ein neues Level bringen – ohne Druck, ohne Drama, einfach klarer, ehrlicher und entspannter.
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    15 mins
  • #Bonus 6/6 Dranbleiben lohnt sich – Beziehung als tägliche Praxis

    #Bonus 6/6 Dranbleiben lohnt sich – Beziehung als tägliche Praxis
    Jun 22 2025
    In dieser letzten Bonusfolge geht’s um das, was oft vergessen wird, wenn der Alltag uns einholt: Dranzubleiben. Nicht perfekt, nicht durchgeplant – sondern echt. Beziehung als tägliche Praxis bedeutet, sich immer wieder neu auszurichten, auch wenn es holprig wird. Es geht nicht um große Gesten, sondern um kleine Momente, die Verbindung schaffen. Diese Folge ist eine Einladung, Dich und Euch nicht aus den Augen zu verlieren – auch dann nicht, wenn’s mal leise wird. Schritt für Schritt. Tag für Tag.
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    5 mins
  • #Bonus 5/6 Akzeptieren, statt ändern – Der Weg zu mehr Gelassenheit

    #Bonus 5/6 Akzeptieren, statt ändern – Der Weg zu mehr Gelassenheit
    Jun 21 2025
    Warum fällt es uns oft so schwer, den anderen einfach sein zu lassen, wie er ist? In dieser Folge geht’s um einen der stillsten, aber kraftvollsten Schlüssel für gelingende Beziehungen: Akzeptanz. Nicht als Kompromiss, sondern als echte innere Haltung. Wir schauen gemeinsam auf die feinen Unterschiede zwischen „aushalten“ und „annehmen“, auf die Energie, die wir in Veränderungsversuche stecken – und was alles entstehen kann, wenn wir loslassen. Für mehr Gelassenheit, echte Nähe und Verbindung, die nicht perfekt sein muss, um echt zu sein.
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    5 mins
  • #Bonus 4/6 Streiten war gestern – Neue Wege durch Konflikte

    #Bonus 4/6 Streiten war gestern – Neue Wege durch Konflikte
    Jun 20 2025
    Wenn Konflikte in der Beziehung immer wieder nach dem gleichen Muster ablaufen, fühlt es sich oft an wie ein emotionaler Knoten, der sich einfach nicht lösen lässt. Diese Folge lädt Dich ein, genau hinzuschauen: Warum geraten wir immer wieder an denselben Punkt – und was passiert eigentlich in uns, wenn’s knallt? Es geht nicht um Schuld oder richtige Argumente, sondern um Verbindung, um das Verstehen hinter dem Gesagten. Entdecke, wie ein kleiner Perspektivwechsel Großes verändern kann – und warum Streiten nicht das Ende, sondern der Anfang von echter Nähe sein kann.
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    5 mins
  • #Bonus 3/6 Liebe als Freundschaft – Nähe auf einer neuen Ebene

    #Bonus 3/6 Liebe als Freundschaft – Nähe auf einer neuen Ebene
    Jun 19 2025
    Was passiert, wenn die Beziehung zur Routine wird – aber nicht zur Ruhe? Wenn man zwar nebeneinander lebt, aber nicht mehr wirklich miteinander fühlt? In dieser Folge geht’s um eine Seite der Liebe, die oft unterschätzt wird: die Freundschaft. Wir schauen gemeinsam, warum genau sie das Fundament für echte Nähe sein kann – und wie kleine Veränderungen im Blick aufeinander eine große Wirkung entfalten können. Für alle, die sich nach Verbindung sehnen, ohne gleich alles umwerfen zu müssen.
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    5 mins
  • #Bonus 2/6 Der Ursprung der Liebe – Zurück zum Anfang

    #Bonus 2/6 Der Ursprung der Liebe – Zurück zum Anfang
    Jun 18 2025
    Was bleibt vom Anfang, wenn der Alltag Einzug hält? In dieser Folge geht’s um den Zauber der ersten Begegnungen – und warum genau dort oft der Schlüssel liegt, um sich wieder näherzukommen. Eine Einladung, die Beziehung nicht neu zu erfinden, sondern sich zu erinnern, was sie einst so besonders gemacht hat. Berührend, ehrlich und mit dem Blick für das Wesentliche: das, was zwischen zwei Menschen wirklich zählt.
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    5 mins