Reflexiona sobre cómo esta distinción transforma conflictos cotidianos. Introduce la “tríada de control” (pensamientos, acciones, actitud). Compara dos personas enfrentando la misma adversidad: una se frustra, otra se enfoca en su respuesta. Incluye un ejercicio práctico: “Haz una lista hoy. Divide tu estrés en lo que controlas y lo que no. Y actúa sólo sobre lo primero.”

xplora cómo la atención plena y la aceptación radical del momento presente pueden romper el ciclo de sufrimiento autoimpuesto. Integra conceptos de mindfulness, ACT, y Tolle, con una historia breve de alguien que aprendió a vivir un momento difícil con total presencia. Termina con una práctica guiada de respiración: “Siente tu cuerpo ahora. ¿Dónde estás? Aquí. ¿Cuándo es? Ahora.”

reflexió

Las metas pueden ser irrelirrelevantes si no sabes vivir la experiencia del viaje.

En este episodio de Pinnacle Global, exploramos las enseñanzas transformadoras de Eckhart Tolle en su obra maestra, El Poder del Ahora. Descubre cómo vivir en el momento presente puede ayudarte a reducir el estrés, encontrar paz interior y conectarte con una vida más plena. A través de reflexiones, citas impactantes y consejos prácticos, aprenderás a identificar y trascender al ego, abrazar el ahora en la vida cotidiana y cultivar una mayor conciencia.

Este episodio es una invitación a detenerte, respirar y redescubrir el poder de este instante. ¡Un viaje breve pero profundo hacia el autodescubrimiento y la serenidad!

Te presento mi libro.