Episodes

  • 103.

    103.
    Apr 23 2025
    ＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊ ↓ ↓ ↓ https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr https://note.com/3788 ＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊ ↓ ↓ ↓ https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share
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    22 mins
  • 102.回復という奇跡

    102.回復という奇跡
    Apr 16 2025
    治療って長いこと経験しても 学ぶことだらけ そんな治療で回復するのは奇跡かも その奇跡って、ふとした時に起こるもの でも　その奇跡をキャッチする感性が大切です！ ひらめきをキャッチする　ゆとりが基盤ですね マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。 マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！ 第102回は、【　回復という奇跡　】について、お話ししています。 ＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊ ↓ ↓ ↓ https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr https://note.com/3788 ＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊ ↓ ↓ ↓ https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share
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    21 mins
  • 101. 治療を効果的に受けるには

    101. 治療を効果的に受けるには
    Apr 9 2025
    治療を受けるときに大切なポイントは どんな評判より、治療法より 人間同士ですから、相性って大切です 同じ目線で語り合えると　人間はほっとしますよね でも　治療って良い知らせも、聞きにくい知らせもあり そんな時　本音で話し合えることは大切ですね！ マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。 マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！ 第101回は、【　治療を効果的に受けること　】について、お話ししています。 ＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊ ↓ ↓ ↓ https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr https://note.com/3788 ＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊ ↓ ↓ ↓ https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share
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    22 mins
  • 100.祝・100回記念

    100.祝・100回記念
    Apr 2 2025
    おかげさまで　この番組も100回を迎えることができました お聞きくださったリスナーの皆様、ありがとうございました 少しでもお役に立てれば幸せです！ 人生行き止まりになっても 脱出する時は突然！一瞬に奇跡は起きるんです！ 進化のプロセスは目に見えないところで進むようです マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。 マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！ 第100回は、【　節目　】について、お話ししています。 ＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊ ↓ ↓ ↓ https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr https://note.com/3788 ＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊ ↓ ↓ ↓ https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share
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    23 mins
  • 099.節目について

    099.節目について
    Mar 26 2025
    今年度ももうおしまいですね 皆さんも大切な節目を経験されていらっしゃるかも そんな中で、何を優先されますか？ 節目は時代によって移り変わりますが やっぱり儀式やけじめは大切な区切りになりますね 喜び事は、みんなで共有した方が楽しいですね！ マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。 マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！ 第99回は、【　節目　】について、お話ししています。 ＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊ ↓ ↓ ↓ https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr https://note.com/3788 ＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊ ↓ ↓ ↓ https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share
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    21 mins
  • 098.休むということ

    098.休むということ
    Mar 19 2025
    休むって意外と難しいですね 休んだつもりでも、心も体も休んでないこと、結構ありますよね 例えば寝過ぎって、かえって疲れることも！ 寝過ぎ、食べ過ぎ、脳は満足しても、体は疲れませんか？ 回復は、体→脳→こころの順番で起きるもの だからまずは、デジタルデトックス！ マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。 マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！ 第98回は、【　休むということ　】について、お話ししています。 ＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊ ↓ ↓ ↓ https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr https://note.com/3788 ＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊ ↓ ↓ ↓ https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share
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    17 mins
  • 097.続・奇跡の物語―1年で長いひきこもり終了

    097.続・奇跡の物語―1年で長いひきこもり終了
    Mar 12 2025
    人間って自分でも知らない才能があるって知ってますか？ 前に向かえない、出口のないところから たった1年で脱出して笑顔になること、あるんです！ 脱出の秘訣は、自分の目標がはっきりして、 毎日の生活を観察すること、振り返ることで メタ認知を育てることなんです！ マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。 マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！ 第97回は、【　続・奇跡の物語―1年で長いひきこもり終了　】について、お話ししています。 ＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊ ↓ ↓ ↓ https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr https://note.com/3788 ＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊ ↓ ↓ ↓ https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share
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    18 mins
  • 096.自分をゆるすということ

    096.自分をゆるすということ
    Mar 5 2025
    誰でも子供の頃から「こうあるべき」って思い込み、ありますよね でも、それがいっぱいあると自由になれなくて なんだか理由がわからないまま生きづらくなってしまう 「このままじゃ嫌だ」っていう小さい自分の心の声 陰性感情に気づいてあげて！自分の本音大事にして！ そして自分の昔の思い込みを「変える」勇気を持ってね！ マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。 マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！ 第96回は、【　自分をゆるすということ　】について、お話ししています。 ＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊ ↓ ↓ ↓ https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr https://note.com/3788 ＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊ ↓ ↓ ↓ https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share
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    17 mins