Listen free for 30 days

Listen with offer

Preview

£0.00 for first 30 days

Try for £0.00
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection - including bestsellers and new releases.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, celeb exclusives, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
£7.99/month after 30 days. Renews automatically. See here for eligibility.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - mit spezieller Entspannungsmusik

By: Robert Stargalla
Narrated by: Nicolaus Klein
Try for £0.00

£7.99/month after 30 days. Renews automatically. See here for eligibility.

Buy Now for £9.99

Buy Now for £9.99

Pay using card ending in
Switch payment method
By completing your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and authorise Audible to charge your designated card or any other card on file. Please see our Privacy Notice, Cookies Notice and Interest-based Ads Notice.

Summary

Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Sie wurde von dem amerikanischen Psychologen Edmund Jacobson entwickelt und ab 1960 auch in Deutschland bekannt. Die Übungen basieren auf einem rhythmischen Ausgleich zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung. Mit der PME können Sie nicht nur zu Hause, sondern auch im Büro oder unterwegs jederzeit ganz gezielt Stress abbauen und dadurch wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln.
©2010 Avita Media GmbH (P)2010 Avita Media GmbH
  • Unabridged Audiobook
Show More Show Less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - mit spezieller Entspannungsmusik

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.co.uk reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available