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Hábitos atómicos (Español neutro)

Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos

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Hábitos atómicos (Español neutro)

By: James Clear
Narrated by: Arturo Guerrero
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About this listen

HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Aprende cómo....

  • Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos
  • Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
  • Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
  • Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2019 James Clear (P)2019 Editorial Planeta México Mental Health Organisational Behavior Personal Development Psychology Psychology & Mental Health Social Psychology & Interactions Stress Management Workplace & Organisational Behavior

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Cambia tu forma de ver los hábitos y te muestra como un pequeño puede cambiar tu vida.

Excelente

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me gusto que hace énfasis en partes del libro pero un poco el audio bajo de volumen

énfasis

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Whoever you are you must read it! Full of important information to implement in our day to day

Very useful

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Este libro me ha cambiado la vida, literalmente!! He podido hacer pequeños cambios en mi vida diaria que ham repercutido tanto en mi salud como en mi trabajo y en mi vida personal.

Amazing!

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Excelente guia para el como funcionando los habitos en nuestras vidas, como nos afectan de manera positiva y negativa y como poder modificarlos incluso si son habitos que se han arraigado en lo más profundo de nuestro ser

conoce tus hábitos y aprende a modificarlos

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Este libro es una gran herramienta de trabajo que merece la pena leerlo hasta 1000 veces. Integrar todo su contenido y vivirlo en el dia a dia me ha ayudado a lograr objetivos que antes dejaba a medio camino y darme cuenta que la acumulacion de pequeños habitos realmente a largo plazo hacen la GRAN DIFERENCIA¡'¡' Honestamente creo que el Autor de este maravilloso libro merece mas que los royalties por aportar al mundo lector una vision certera y practica para el desarrollo de buenos habitos y eliminacion de malos habitos. Sinceramente agradezco mucho por cada una de sus lineas. Felicitaciones !!

ALTAMENTE RECOMENDADO

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Excelente, al principio un poco tedioso y no lo entendí, al ser tan recomendado seguí escuchándolo y puedo decir que ha cambiado totalmente mi forma de pensar y actuar

Lo compraré en físico ya que es un libro que debes tener en tu biblioteca

Recomendado al 100%

Excelente libro que todo el mundo debe leer

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