Estrategias eficaces de autorregulación
Habilidades de TDC que dominan el manejo de la ira, reducen los arrebatos y fortalecen las relaciones entre padres e hijos
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Estrategias eficaces de autorregulación
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Narrated by:
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Florencia Nieto
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By:
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Shannon Snyder
About this listen
Descubre cómo transformar la dinámica familiar con métodos prácticos de DBT y CBT para el dominio emocional sin sacrificar tu cordura.
¿Te sientes constantemente al límite, abrumado por los desafíos emocionales que enfrentas tú y tu hijo?
¿Manejar los arrebatos de tu hijo se siente como una batalla cuesta arriba, dejándote exhausto e inseguro de qué pasos tomar a continuación?
¿Estás buscando una forma de ayudar a tus hijos a manejar sus emociones fuertes de una manera saludable?
Si te encuentras asintiendo con la cabeza, no estás solo. Muchos padres, como tú, luchan por controlar el comportamiento de sus hijos y sus propias emociones. La verdad es que dominar la autorregulación emocional requiere las herramientas y técnicas adecuadas.
Esto es un adelanto de lo que encontratarás en esta guía esencial:
- Técnicas rápidas de calma para implementar en el calor del momento
- Cómo reconocer y manejar tus propios desencadenantes emocionales
- Disciplina positiva para transformar la perspectiva y los patrones de respuesta de tu hijo
- Consejos prácticos para manejar las rabietas en público sin vergüenza
- Actividades apropiadas para la edad diseñadas para atender a niños y adolescentes
- Señales de ira segun la edad y cuándo buscar ayuda profesional
- Libro de ejercicios de TDC y TCC bonus para padres e hijos con 85 páginas para la autorregulación
- Libro de ejercicios bonus para ayudar a los padres de niños con TDAH, autismo, TDAH y TND con la autorregulación
¡y mucho más!
Incluso si otros libros sobre crianza te han decepcionado, esta guía ha sido diseñada para proporcionar estrategias detalladas y prácticas que crearán armonía en tu hogar. ¡Cómprala ahora!
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2025 Shannon Snyder (P)2025 Shannon SnyderWhat listeners say about Estrategias eficaces de autorregulación
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Overall5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- JJ
- 04-05-25
This book provided good information and guidelines
One of life's most challenging things is dealing with your emotions and responding to others' emotional expressions. Emotional control requires careful and wise handling, whether at home or work, in all interpersonal relationships in society, especially with children. It is a sensitive subject that can cause lifelong trauma to someone or yourself if expressed or mismanaged. This book provided good information and guidelines for emotional control. It is a book that helps maintain family stability and peace with techniques and practical tips that can help you grow together with trust and understanding more effectively. This book contains wisdom necessary for families with children and all interpersonal relationships in society.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Donald
- 05-05-25
Calma Consciente Diaria
Escuché este audiolibro buscando herramientas para mejorar la convivencia en casa, y superó mis expectativas. Las estrategias de TDC fueron claras y aplicables desde el primer día. La narración de Florencia Nieto transmitía calma y confianza en cada palabra. He notado menos conflictos y más conexión con mi hijo. Esta experiencia me dio recursos reales para manejar momentos difíciles con más serenidad.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- carol d. schofield
- 06-05-25
Recomendado para padres que quieren mejorar la con
Este audiolibro me pareció muy útil porque explica con claridad cómo usar habilidades de TDC para controlar mejor la ira. Las estrategias son concretas y me ayudaron a responder de forma más calmada en situaciones que antes me costaban mucho. También noté que mis hijos están más receptivos cuando yo estoy más tranquilo.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Joseph Mendoza
- 02-05-25
Aprendiendo de su hija
A algunos niños les cuesta concentrarse en la escuela, para que podamos aprender de ellos. Es posible que no nos digan qué les pasa, como qué tal les fue el día o si necesitan algo, para que podamos ayudarlos en la medida de lo posible. Si se sienten mal, debemos esperar a que se recuperen para que nos digan exactamente con qué dificultades necesitan ayuda y para que mejoren sus habilidades de comunicación y así prepararlos mejor para cuando crezcan y se conviertan en adultos.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Jes Kay
- 05-05-25
Finalmente, algo que realmente ayuda en casa
Como mamá de un niño con explosiones emocionales frecuentes, este audiolibro fue un alivio. Explica habilidades de TDC y TCC de una forma súper clara y aplicable. Empecé a usar algunas técnicas en casa y noté cambios en solo una semana—menos peleas, más conexión. Me sentí más tranquila y capaz. No es solo teoría, ¡es práctico y empático! Lo recomiendo a cualquier padre que se sienta agotado y quiera un cambio real.
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Overall5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- JDG19
- 02-05-25
Me ayudó a mantener la calma
Compré este libro buscando herramientas para manejar mejor los momentos difíciles con mi hijo, y fue justo lo que necesitaba. Las estrategias son claras, prácticas y fáciles de aplicar en el día a día. He notado menos tensiones en casa y más conexión entre nosotros. No se siente como teoría complicada, sino como consejos que realmente funcionan. Me ha ayudado a reaccionar con más paciencia y a entender mejor lo que él necesita. Muy recomendable.
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Overall5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- AvidReader5000
- 04-05-25
El Poder de Enseñar a Los Niños con el Ejemplo
Este libro se basa en una idea simple pero transformadora: una de las maneras más poderosas en que los padres pueden ayudar a sus hijos a gestionar sus emociones es que aprendan primero a controlar las suyas. Me gusta que este libro esté repleto de técnicas que ayudan a los padres a afrontar desafíos cruciales como identificar emociones, gestionar la ira y valorar emocionalmente a los demás. Este libro proporciona a los padres herramientas para mejorar el bienestar de sus familias al mejorar su propia autorregulación, y sus lecciones son fáciles de entender y aplicar. Si desea un hogar con padres e hijos más felices, escuche este libro.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- 19 Monkeys
- 06-05-25
Guía Práctica para Criar con Calma y Conexión
Este libro ofrece estrategias muy prácticas basadas en habilidades de TDC (terapia dialéctico-conductual) que realmente ayudan a entender y manejar mejor los momentos difíciles con los niños. Me gustó mucho cómo explica formas concretas de enseñar autorregulación emocional, especialmente cuando se trata de controlar la ira y reducir los arrebatos.
Está escrito de manera clara, ideal para padres que buscan fortalecer la relación con sus hijos sin gritos ni castigos constantes. Las técnicas se pueden aplicar fácilmente en el día a día y fomentan una comunicación más empática y efectiva.
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Overall5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- CD
- 04-05-25
Un apoyo claro para padres que buscan equilibrio
Este audiolibro ofrece una guía directa y empática para quienes se sienten agotados por los desafíos emocionales del día a día con sus hijos. Las estrategias para calmarse en momentos difíciles y manejar los desencadenantes emocionales se sienten prácticas y realistas. Incluye actividades adaptadas a diferentes edades y situaciones como el TDAH o el autismo. Es una herramienta útil que ayuda a crear más calma y conexión en el hogar.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Daniel S
- 04-05-25
Más calma en casa
Con mi hijo, los días solían terminar en gritos o frustración, y no sabía cómo manejarlo sin empeorar la situación. Este libro me dio estrategias que realmente funcionan en el día a día. Ahora usamos algunos ejercicios cuando las cosas se empiezan a salir de control, y he notado una gran diferencia. Él se siente más comprendido, y yo menos estresado. Ha sido una guía muy útil para mejorar la comunicación y tener más paciencia en casa.
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