dietas, relación con la comida, mitos y más...

Este es un episodio estilo Masterclass así que no duden en tomar papel y lápiz para tomar nota de toda la información valiosa que contiene este episodio. Espero que lo disfruten y nos escuchamos en el siguiente episodio!

Dios le da sus peores batallas a sus mejores guerreros... y sí, nada que ver con la religión pero todo que ver con la vida y las decisiones que tomamos en nuestro día a día. Yo estoy pasando por unas semanas muy pesadas y quiero compartirte cómo batallo no en contra si no a favor de ello, siempre teniéndome amor y comprensión, haciendo de mí misma un espacio seguro.

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holaaaa ✨ les presento a la increíble Yineth Torres, líder y fundadora de la comunidad Latinas x Bélgica. En este episodio hablamos sobre la importancia de crear comunidad y de ser parte de algo más allá de lo material; volver a nuestras raíces y crecer junto a otras mujeres increíbles en el nuevo país que nos acoge.

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Montar tu vida en un avión no es fácil, requiere de sacrificios o decisiones importantes que incluyen un gran cambio en tu vida, pero vale la pena? Descúbrelo en este episodio donde desmenuzamos lo que significa tomar esta decisión.

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Hola holaaa! Emocionada de oficialmente volver al podcast y compartir este espacio con ustedes. Hoy tenemos a una experta en Human Design, Diseño Humano y nos cuenta sobre los orígenes, beneficios y aspectos técnicos de esta herramienta de auto-conocimiento. 

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Hacemos un poco de introspección y retrospección sobre el 2022 y todas las enseñanzas que me dejó trabajar en un bar. Más allá de aprender a servir cervezas y limpiar mesas, las enseñanzas han sido infinitas. Al final del episodio hay journal prompts para empezar el año como se debe. Recuerda, el año empiezas cuando tú quieras que empiece!

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Entramos al multi-verso de Cristina a través de su historia de vida y vemos cómo el destino la ha puesto en donde está, siempre rompiendo los paradigmas que hoy rigen nuestra sociedad. Cristina es mujer, latina, emprendedora, inmigrante, comunicadora social, soñadora y HUMANA! Abajo encontrarán todas sus redes sociales al igual que su podcast: Cuarentonas Podcast. 

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Cuarentonas Podcast (Spotify)

Este episodio hablamos sobre la importancia de tomar las riendas de nuestra vida sin importar bajo qué contexto nacimos. Somos capaces de vivir una vida de abundancia y gratitud, sólo hay que atreverse. Les comparto un par de acciones que podemos empezar a hacer para vivir esa vida que queremos, poco a poco.

Libro de referencia: "The Subtle Art of Not Giving a F*ck" de Mark Manson

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